Oi oi gente!!
Sim, estou SUPER sumidinha daqui eu sei, mas é por um motivo familiar que logo logo vai se resolver.
Enfim vamos falar de coisa boa, gostosa e sudável!?!?
Minha querida Nutricionista Daiane Freires veio aqui em casa esses dias e preparou um hambúrguer delicioso! E dessa vez fui esperta, filmei tudinho pra vocês!!
Então se joga em mais um capítulo do Projeto Lu Saudável : “Receita da Nutri – Hambúrguer Saudável”
Ingredientes:
1kg de carne magra muída
250g de farinha de aveia
250g de quinoa em flocos
100g de chia
100g de linhaça
1 cenoura média
Sal e temperos à gosto.
Rende até 12 hambúrgueres (depende do tamanho que você montar) e você pode congelar o que sobrar.
Daiane Freires Nutricionista ???? Atendimentos: ❇Domicíliar ???? ????(62) 8294-2508
Espero que tenham gostado.
Se fizerem em casa, me contem aqui se fizerem em casa 😉
MAUCK :*
