Oi oi gente!!

Sim, estou SUPER sumidinha daqui eu sei, mas é por um motivo familiar que logo logo vai se resolver.

Enfim vamos falar de coisa boa, gostosa e sudável!?!?

Minha querida Nutricionista Daiane Freires veio aqui em casa esses dias e preparou um hambúrguer delicioso! E dessa vez fui esperta, filmei tudinho pra vocês!!

Então se joga em mais um capítulo do Projeto Lu Saudável : “Receita da Nutri – Hambúrguer Saudável”

Ingredientes:

1kg de carne magra muída

250g de farinha de aveia

250g de quinoa em flocos

100g de chia

100g de linhaça

1 cenoura média

Sal e temperos à gosto.

Rende até 12 hambúrgueres (depende do tamanho que você montar) e você pode congelar o que sobrar.

Daiane Freires Nutricionista ???? Atendimentos: ❇Domicíliar ???? ????(62) 8294-2508 

Espero que tenham gostado.

Se fizerem em casa, me contem aqui se fizerem em casa 😉

MAUCK :*

 

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Oi oi gente!

Já tem alguns dias que tenho postado no meu insta (@lulugyn) e no meu snap (luperes7) algumas fotos de comidinhas saudável com “#projetolusaudavel”.

Resolvi então fazer esse vídeo explicando melhor sobre esse projeto, contando um pouquinho da minha história com a balança e mostrando como minha linda nutri Daiane Freires tem me ajudado nessa jornada rumo a uma vida mais saudável.

Espero de coração de curtam o vídeo e me apoiem nessa caminhada!

Daiane Freires Nutricionista: (62)8295-2508

E-mail: daiane_freires66@hotmail.com

Instagram: @daianefreiresnutri

 

MUACK :*

 

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